| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1669 Kal |
|
Żywność: 805 Kal |
(Tłusz: 25,95g, Białko: 30,52g, Węglo: 127,28g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 5008 Kal |
|
Żywność: 4025 Kal |
(Tłusz: 129,77g, Białko: 152,62g, Węglo: 636,40g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netto -1164 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (27%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (15 cze 24)
|
