| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2354 Kal |
|
Żywność: 1389 Kal |
(Tłusz: 42,08g, Białko: 59,77g, Węglo: 194,26g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2354 Kal |
|
Żywność: 9720 Kal |
(Tłusz: 294,54g, Białko: 418,36g, Węglo: 1359,82g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
Netto -878 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (27%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1800 kalorii (07 wrz 24)
|
