| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1636 Kal |
|
Żywność: 552 Kal |
(Tłusz: 31,82g, Białko: 44,14g, Węglo: 23,52g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 31084 Kal |
|
Żywność: 1105 Kal |
(Tłusz: 63,64g, Białko: 88,29g, Węglo: 47,05g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
1
|
2
 |
Netto -1538 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netto -946 |
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (17%)
Tłuszcze (51%)
Białko (32%)
|
|
* Na podstawie GDA 1133 kalorii (05 lut 23)
|
