Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
さくら39
Kalendarz Diety
lipiec 2024
Kalendarz Diety さくら39 - lipiec 2024
Profil さくら39
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
1735 Kal
Żywność:
1186 Kal
(
Tłusz:
48,02g,
Białko:
77,90g,
Węglo:
123,36g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
48577 Kal
Żywność:
33210 Kal
(
Tłusz:
1344,47g,
Białko:
2181,19g,
Węglo:
3454,11g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
1127*
1585*
Netto -458
2
1180*
1695*
Netto -515
3
1268*
1519*
Netto -251
4
1555*
1560*
Netto -5
5
1182*
1645*
Netto -463
6
1085*
1678*
Netto -593
7
1077*
1549*
Netto -472
8
1073*
1758*
Netto -685
9
1495*
2082*
Netto -587
10
1101*
1540*
Netto -439
11
1086*
1511*
Netto -425
12
1176*
1540*
Netto -364
13
1108*
1890*
Netto -782
14
1259*
1457*
Netto -198
15
1232*
1452*
Netto -220
16
1042*
2270*
Netto -1228
17
1252*
1624*
Netto -372
18
1461*
1588*
Netto -127
19
1418*
1617*
Netto -199
20
1313*
1749*
Netto -436
21
1222*
1833*
Netto -611
22
1208*
1883*
Netto -675
23
1188*
1820*
Netto -632
24
1157*
1883*
Netto -726
25
1183*
1871*
Netto -688
26
1204*
2024*
Netto -820
27
453*
1471*
Netto -1018
28
1105*
2483*
Netto -1378
29
-
-
30
-
-
31
-
-
sierpień 24 >>
<< czerwiec 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
99%
z GDA *
(1186 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (40%)
Tłuszcze (35%)
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 1200 kalorii (03 cze 24)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
