| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 924 Kal |
|
Żywność: 1326 Kal |
(Tłusz: 58,73g, Białko: 141,56g, Węglo: 36,70g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 924 Kal |
|
Żywność: 18568 Kal |
(Tłusz: 822,23g, Białko: 1981,85g, Węglo: 513,85g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
 |
Netto 699 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (11%)
Tłuszcze (43%)
Białko (46%)
|
|
* Na podstawie GDA 3000 kalorii (08 mar 23)
|
