| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1549 Kal |
|
Żywność: 1073 Kal |
(Tłusz: 27,86g, Białko: 85,32g, Węglo: 120,53g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 24781 Kal |
|
Żywność: 19320 Kal |
(Tłusz: 501,39g, Białko: 1535,72g, Węglo: 2169,48g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -853 |
|
2
|
Netto -173 |
|
3
|
Netto -852 |
|
4
|
Netto -583 |
|
5
|
6
|
Netto -1166 |
|
7
|
Netto -454 |
|
8
|
Netto -464 |
|
9
|
Netto -587 |
|
10
|
Netto -528 |
|
11
 |
Netto 978 |
|
12
|
Netto -1056 |
|
13
|
Netto 623 |
|
14
|
Netto -1864 |
|
15
|
Netto -496 |
|
16
|
Netto 899 |
|
17
|
Netto -559 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (23%)
Białko (32%)
|
|
* Na podstawie GDA 1200 kalorii (09 wrz 24)
|
