| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2383 Kal |
|
Żywność: 1917 Kal |
(Tłusz: 99,15g, Białko: 89,27g, Węglo: 175,49g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 73868 Kal |
|
Żywność: 28757 Kal |
(Tłusz: 1487,26g, Białko: 1339,03g, Węglo: 2632,39g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
1
 |
Netto -533 |
|
2
 |
Netto 85 |
|
3
|
Netto -551 |
|
4
|
Netto -583 |
|
5
|
Netto -312 |
|
6
|
Netto 484 |
|
7
|
Netto 104 |
|
8
|
Netto -271 |
|
9
|
Netto -733 |
|
10
|
Netto -218 |
|
11
|
Netto -1210 |
|
12
|
Netto -1034 |
|
13
|
Netto -776 |
|
14
|
Netto -877 |
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (36%)
Tłuszcze (46%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 1767 kalorii (09 lip 24)
|
