| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1870 Kal |
|
Żywność: 1292 Kal |
(Tłusz: 47,08g, Białko: 74,33g, Węglo: 123,28g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 14958 Kal |
|
Żywność: 7755 Kal |
(Tłusz: 282,49g, Białko: 445,99g, Węglo: 739,67g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netto -553 |
|
3
|
Netto -574 |
|
4
|
5
|
6
|
Netto -660 |
|
7
|
Netto -156 |
|
8
|
Netto -291 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (35%)
Białko (24%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (01 wrz 24)
|
