| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1591 Kal |
|
Żywność: 1467 Kal |
(Tłusz: 67,27g, Białko: 75,13g, Węglo: 131,00g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 25462 Kal |
|
Żywność: 7337 Kal |
(Tłusz: 336,37g, Białko: 375,64g, Węglo: 655,00g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Netto -1047 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netto -149 |
|
14
|
Netto -28 |
|
15
 |
Netto 372 |
|
16
|
Netto 280 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (37%)
Tłuszcze (42%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 1800 kalorii (14 wrz 24)
|
