| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja
Energia
770 kJ
9%
184 kcal
Tłuszcze
6,68g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,456g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,226g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,859g
Węglowodany
7,98g
3%
Cukier
2,73g
3%
Błonnik
2,9g
Białko
23,51g
47%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
218mg
Potas
516mg
26%
Ostatnia aktualizacja: 13 paź 11 07:33 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (17%)
Tłuszcze (32%)
Białko (51%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
184
|
|
Tłusz
6,69g
|
|
Węglo
7,98g
|
|
Białk
23,51g
|
|
Jest 184 kalorii w 1 porcji Spinach Quiche.
|
| Podział Kalorii: 32% tłusz, 17% węglo, 51% białk. |
Podobna Żywność:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
