Baza danych żywności i licznik kalorii  

85 gram

Banany

Wartość Odżywcza
Porcja
85 gram
na porcje
% RWS*
Energia
317 kJ
4%
76 kcal
Tłuszcze
0,28g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,095g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,027g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,062g
Węglowodany
19,41g
7%
Cukier
10,4g
12%
Błonnik
2,2g
Białko
0,93g
2%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
304mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(76 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (93%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Banany Banany Banany
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
76
Tłusz
0,28g
Węglo
19,41g
Białk
0,93g
Jest 76 kalorii w Banany (85 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 93% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 bardzo mały (mniej niż 15 cm długości) 72
100 gram 89
1 mały (15 cm - 17,5 cm długości) 90
1 średni (18 cm - 20 cm długości) 105
1 duży (20 cm - 22,5 cm długości) 121
1 bardzo duży (23 cm długości lub dłuższy) 135

Podobne rodzaje Banany:

Jabłko Banan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Banany

Podobne rodzaje Owoce:

Maliny
Jabłka
Brzoskwinie
Pomarańcze
Truskawki
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

BoboVita Brzoskwinie, Jabłka, Banany i Kiwi
BoboVita Jabłka i Banany z Biszkoptem
Banan
Solevita Napój Banan Brzoskwinia Gruszka
Alesto Suszone Banany
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

BoboVita Brzoskwinie, Jabłka, Banany i Kiwi
BoboVita Banan z Mango i Mlekiem Kokosowym
Kupiec Owsianka Z Jabłkiem I Bananem
BoboVita Morele, Banany i Jabłka
Tymbark Musly
Biedronka Banan w Czekoladzie Mlecznej


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.