Baza danych żywności i licznik kalorii  

108 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
108 gram
na porcje
% RWS*
Energia
72 kJ
1%
17 kcal
Tłuszcze
0,19g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,04g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,015g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,082g
Węglowodany
3,62g
1%
Cukier
1,87g
2%
Błonnik
1,2g
Białko
1,31g
3%
Sól
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
283mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(17 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
17
Tłusz
0,19g
Węglo
3,62g
Białk
1,31g
Jest 17 kalorii w Cukinia (108 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Młoda Cukinia
Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Sałata
Marchewki
Szpinak
Grzyby
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Zapiekanka z Cukinii
Placki z Cukinii
Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka
Orzech Leczo z Cukinii
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kaufland Włoszczyzna Słupki
Biedronka Tortellini z Warzywami i Sosem Grzybowym
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Auchan Bób
Szam Amm Pieczony Kurczak z Kaszą Gryczaną i Warzywami
Pokarm Życia Kiełki Słonecznika


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.