Baza danych żywności i licznik kalorii  

340 gram

Cukinia

Wartość Odżywcza
Porcja
340 gram
na porcje
% RWS*
Energia
228 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
0,61g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,126g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,048g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,258g
Węglowodany
11,39g
4%
Cukier
5,88g
7%
Błonnik
3,7g
Białko
4,11g
8%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
891mg
45%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(54 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (68%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Cukinia
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
54
Tłusz
0,61g
Węglo
11,39g
Białk
4,11g
Jest 54 kalorii w Cukinia (340 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 67% węglo, 24% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 16
1 mała 19
1 średnia 31
1 duża 52

Podobne rodzaje Cukinia:

Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana)
Gotowane Patison (z Surowego)
Młoda Cukinia
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Cukinia

Podobne rodzaje Warzywa:

Czerwone Pomidory
Marchewki
Grzyby
Szpinak
Cebule
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Winiary Kaszotto Cukinia i Szpinak
Cukinia Smażona
Łowicz Pasta Warzywna Cukinia i Curry
Bigos z Cukinii
Mroźne Specjały Danie z Cukinią i Kurczakiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Harvest Best Brokuł Różyczki
Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami
Frosta Warzywa na Patelnię Italian Mix
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Ślimak Warzywa w Paście Harissa


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.