Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
79 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,2g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,03g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,07g
Węglowodany
3,74g
1%
Cukier
1,1g
1%
Błonnik
1,6g
Białko
1,8g
4%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
379mg
19%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (8%)
Białko (30%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
19
|
|
Tłusz
0,2g
|
|
Węglo
3,74g
|
|
Białk
1,8g
|
Jest 19 kalorii w Chard (100 gram).
|
Podział Kalorii: 8% tłusz, 62% węglo, 30% białk. |
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.