Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
289 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
5,38g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,025g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,418g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,618g
Węglowodany
4,75g
2%
Cukier
0,34g
0%
Błonnik
4,3g
Białko
1,74g
3%
Sól
1,46g
24%
Cholesterol
0mg
Potas
391mg
20%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (26%)
Tłuszcze (65%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
69
|
|
Tłusz
5,38g
|
|
Węglo
4,75g
|
|
Białk
1,74g
|
Jest 69 kalorii w Escarole (100 gram).
|
Podział Kalorii: 65% tłusz, 26% węglo, 9% białk. |
Podobne rodzaje Sałata:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.