| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
146 kJ
2%
35 kcal
Tłuszcze
0,41g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,079g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,169g
Węglowodany
7,14g
3%
Cukier
1,38g
2%
Błonnik
3,3g
Białko
2,37g
5%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
291mg
15%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
35
|
|
Tłusz
0,41g
|
|
Węglo
7,14g
|
|
Białk
2,37g
|
|
Jest 35 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
