| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
4 miarki kuchenne, świeże
|
Wartość Odżywcza
Porcja
4 miarki kuchenne, świeże
Energia
1152 kJ
14%
275 kcal
Tłuszcze
16,85g
24%
Tłuszcz Nasycony
3,039g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,13g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,331g
Węglowodany
29,54g
11%
Cukier
6,48g
7%
Błonnik
10,3g
Białko
9,88g
20%
Sól
3,39g
56%
Cholesterol
0mg
Potas
1188mg
59%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (49%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
275
|
|
Tłusz
16,85g
|
|
Węglo
29,54g
|
|
Białk
9,88g
|
|
Jest 275 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (4 miarki kuchenne, świeże).
|
| Podział Kalorii: 49% tłusz, 38% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jarmuż:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
