Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
130 gram
Energia
496 kJ
6%
119 kcal
Tłuszcze
1,78g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,462g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,138g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,676g
Węglowodany
3,97g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,09g
40%
Sól
1,19g
20%
Cholesterol
300mg
Potas
317mg
16%
Ostatnia aktualizacja: 10 maj 20 08:49 PM
Podział Kalorii:
Węglowodany (14%)
Tłuszcze (14%)
Białko (72%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
119
|
|
Tłusz
1,78g
|
|
Węglo
3,97g
|
|
Białk
20,09g
|
Jest 119 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (130 gram).
|
Podział Kalorii: 14% tłusz, 14% węglo, 72% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Kalmary:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.