Baza danych żywności i licznik kalorii  

250 gram

Marchewki

Wartość Odżywcza
Porcja
250 gram
na porcje
% RWS*
Energia
429 kJ
5%
102 kcal
Tłuszcze
0,6g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,092g
0%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,035g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,292g
Węglowodany
23,95g
9%
Cukier
11,35g
13%
Błonnik
7g
Białko
2,32g
5%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
800mg
40%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
5%
z GDA *
(102 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (87%)
 
Tłuszcze (5%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Marchewki Marchewki Marchewki
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
102
Tłusz
0,6g
Węglo
23,95g
Białk
2,32g
Jest 102 kalorii w Marchewki (250 gram).
Podział Kalorii: 5% tłusz, 87% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (14 cm długości) 20
1 średnia 25
1 duża (18,5 cm - 22 cm długości) 30
1 marchew (19 cm) 30
100 gram 41

Podobne rodzaje Marchewki:

Młode Marchewki
Gotowane Marchewki
Marchewki (Kawałki i Płyn, z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Marchewki

Podobne rodzaje Warzywa:

Sałata
Szpinak
Grzyby
Czerwone Pomidory
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Marwit Świeże Marwitki Surowe Marchewki
Marwit Zupa Krem z Marchewki z Kolendrą
ŁAKOMA ŁYŻKA Miks Kolorowej Marchewki
Saint Eloi Marchew Kostka
Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Proste Historie Tikka Masala Z Ciecierzycą I Imbirem
Baresa Green Olives
Kaufland Włoszczyzna Słupki
Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.