Baza danych żywności i licznik kalorii  

300 ml

Mleko Pełne

Wartość Odżywcza
Porcja
300 ml
na porcje
% RWS*
Energia
777 kJ
9%
186 kcal
Tłuszcze
10,06g
14%
Tłuszcz Nasycony
5,77g
29%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,512g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,603g
Węglowodany
13,98g
5%
Cukier
16,27g
18%
Błonnik
0g
Białko
9,96g
20%
Sól
0,31g
5%
Cholesterol
31mg
Potas
442mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
9%
z GDA *
(186 cal)
9% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (30%)
 
Tłuszcze (49%)
 
Białko (21%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Mleko Pełne
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
186
Tłusz
10,06g
Węglo
13,98g
Białk
9,96g
Jest 186 kalorii w Mleko Pełne (300 ml).
Podział Kalorii: 49% tłusz, 30% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 60
100 ml 62
1 miarka kuchenna 146

Podobne rodzaje Mleko:

Mleko Niskotłuszczowe
Mleko
Mleko (Beztłuszczowe)
Mleko z 1% Tłuszczu
Mleko z 2% Tłuszczu
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mleko

Podobne rodzaje Napoje:

Kawa
Woda
Cola (z Kofeiną)
Lemoniada
Sok Pomarańczowy
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Napoje

Zobacz też:

Domowe Mleko Kokosowe
Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A i Białka)
Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem)
Zwykły Jogurt (Pełne Mleko)
Mleko (Mleko)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Inka Barista Kokosowe
JAL Mleko Zagęszczone Słodzone
EnerBio Napój Owsiany o Smaku Czekoladowym
Tymbark Owies Barista
Mleczna Polana Chłodnik
Koło Zsiadłe Mleko


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.