Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
5 gram
na porcje
% RWS*
Energia
112 kJ
1%
27 kcal
Tłuszcze
2,11g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,183g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,376g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,436g
Węglowodany
1,44g
1%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
1,4g
Białko
0,91g
2%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
41mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
1%
z GDA *
(27 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (20%)
 
Tłuszcze (67%)
 
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Nasiona Siemienia Lnianego
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
27
Tłusz
2,11g
Węglo
1,44g
Białk
0,91g
Jest 27 kalorii w Nasiona Siemienia Lnianego (5 gram).
Podział Kalorii: 67% tłusz, 20% węglo, 13% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 łyżeczka, mielone 13
1 łyżeczka, w całości 18
1 łyżka stołowa, mielony 37
1 łyżka stołowa, całe 55
100 gram 534

Podobne rodzaje Nasiona:

Suszone Pestki Dyni i Kabaczka
Suszone Ziarna Słonecznika
Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli)
Całe Suszone Nasiona Sezamu
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Nasiona

Zobacz też:

Nasiona Lnu
Targroch Nasiona Chia
BakaD'Or Nasiona Chia
Nasiona Konopi
Rodzynki (Pozbawione Nasion)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Brat Nasiona Konopi
Migo Group Nasiona Chia
Moreso Nasiona Chia
BakaD'Or Nasiona Chia
Promienie Słońca Siemię Lniane Brązowe
Radix-Bis Siemię Lnu Prażone


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.