| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
2 miarki kuchenne, gotowane
|
Wartość Odżywcza
Porcja
2 miarki kuchenne, gotowane
Energia
1214 kJ
15%
290 kcal
Tłuszcze
4,77g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,843g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,497g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,741g
Węglowodany
50,73g
20%
Cukier
1,12g
1%
Błonnik
7,5g
Białko
12,12g
24%
Sól
1,39g
23%
Cholesterol
0mg
Potas
253mg
13%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (69%)
Tłuszcze (15%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
290
|
|
Tłusz
4,77g
|
|
Węglo
50,73g
|
|
Białk
12,12g
|
|
Jest 290 kalorii w Owsianka (2 miarki kuchenne, gotowane).
|
| Podział Kalorii: 15% tłusz, 69% węglo, 16% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owsianka:
Podobne rodzaje Płatki Owsiane:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
