| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
16 łodygi, średnie (13,5 cm - 18 cm długości)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
16 łodygi, średnie (13,5 cm - 18 cm długości)
Energia
214 kJ
3%
51 kcal
Tłuszcze
0,31g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,118g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,015g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,225g
Węglowodany
9,93g
4%
Cukier
4,81g
5%
Błonnik
5,4g
Białko
5,63g
11%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
517mg
26%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (61%)
Tłuszcze (4%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
51
|
|
Tłusz
0,31g
|
|
Węglo
9,93g
|
|
Białk
5,63g
|
|
Jest 51 kalorii w Szparagi (16 łodygi, średnie).
|
| Podział Kalorii: 4% tłusz, 61% węglo, 35% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szparagi:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
