| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
260 gram
Energia
250 kJ
3%
60 kcal
Tłuszcze
1,01g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,164g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,026g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,429g
Węglowodany
9,44g
4%
Cukier
1,09g
1%
Błonnik
5,7g
Białko
7,44g
15%
Sól
0,51g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
1451mg
73%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (12%)
Białko (39%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
60
|
|
Tłusz
1,01g
|
|
Węglo
9,44g
|
|
Białk
7,44g
|
|
Jest 60 kalorii w Szpinak (260 gram).
|
| Podział Kalorii: 12% tłusz, 49% węglo, 39% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
