| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
4 liście z zewnętrznej strony
|
Wartość Odżywcza
Porcja
4 liście z zewnętrznej strony
Energia
60 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,019g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,079g
Węglowodany
2,68g
1%
Cukier
0,75g
1%
Błonnik
1,2g
Białko
1,31g
3%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
186mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (8%)
Białko (30%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
14
|
|
Tłusz
0,14g
|
|
Węglo
2,68g
|
|
Białk
1,31g
|
|
Jest 14 kalorii w Zielona Sałata (4 liście z zewnętrznej strony).
|
| Podział Kalorii: 8% tłusz, 62% węglo, 30% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Sałata:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
