| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1/2 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1/2 ziemniak (6,5 cm średnicy, kulka)
Energia
248 kJ
3%
59 kcal
Tłuszcze
0,07g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,018g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,001g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,029g
Węglowodany
13,69g
5%
Cukier
0,59g
1%
Błonnik
1,4g
Białko
1,27g
3%
Sól
0,41g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
258mg
13%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (91%)
Tłuszcze (1%)
Białko (8%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
59
|
|
Tłusz
0,07g
|
|
Węglo
13,69g
|
|
Białk
1,27g
|
|
Jest 59 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (1/2 ).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
