Gofry z Jogurtu Naturalnego
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Desery
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
Składniki
Wskazówki
- Oddziel żółtka od białek.
- Wymieszaj jogurt, mąkę, żółtka i erytrytol.
- Dodaj białka jaj.
- Smaż w gofrownicy przez 5 minut.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Desery
Najnowsze Przepisy
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 114 kalorii w 1 porcji Gofry z Jogurtu Naturalnego.
|
|
Podział Kalorii: 22% tłusz, 59% węglo, 19% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
476 kJ
6%
114 kcal
Tłuszcze
3,38g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,798g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,966g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,403g
Węglowodany
20,23g
8%
Cukier
0,23g
0%
Błonnik
0,4g
Białko
6,34g
13%
Sól
0,09g
1%
Cholesterol
106mg
Potas
50mg
2%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (22%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|