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Grießbrei mit Zimt und Apfelmus 369 kcal
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1505 kcal
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Tłusz: 36,68g | Białk: 62,95g | Węglo: 231,81g.
Śniadanie: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ja! Haferflocken. Lunch: Maggi Champignon-Creme Suppe, Kartoffeln, Champignons. Obiad: Bolognese, San Sebastiano Grana Padano, Spaghetti. Przekąski/Inne: Ja! Apfelmus, Himbeeren, Ja! Apfelmus, Ei, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Grieß aus Weichweizen, Honig. więcej...
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2203 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Dazu würde ich jetzt auch nicht nein sagen. 😋
17 maj 18 przez użytkownika: Rennmaus3
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wieviel grieß und milch nimmst du? sieht gut aus!
17 maj 18 przez użytkownika: lisabalticsea
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mmh den möchte ich jetzt auch 😉
17 maj 18 przez użytkownika: Mel.81
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17 maj 18 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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17 maj 18 przez użytkownika: Puli13
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17 maj 18 przez użytkownika: schnorra
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Gute Idee,mach ich morgen.
17 maj 18 przez użytkownika: Manu 666
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Ich beiß gleich durch mein iPad lecker 😋
17 maj 18 przez użytkownika: Chefimobbelchen
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Würde mich auch interessieren @ Menge
17 maj 18 przez użytkownika: Tazy2008
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1 Eigelb schlagen und in den Kühlschrank
Etwas Honig mit 200ml Millch aufkochen und 20g Gries dazu (und evtl. etwas Zimt)
5min bei schwacher Hitze kochen lassen
Danach unter das Eiweiß heben
Ich hab heute das Eigelb auch gleich mit untergerührt 😅
17 maj 18 przez użytkownika: Puli13
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Sabber 🤤 ich glaube am Wochenende gibt es mal was Süßes 🤔
17 maj 18 przez użytkownika: pejemi
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Das Eiweiß natürlich schlagen, nicht das Eigelb 😄
17 maj 18 przez użytkownika: Puli13
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17 maj 18 przez użytkownika: lisabalticsea
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Und die Portion ist ausreichend? Also auch zb mal mittags für die Uni also von der Menge her? Ich finde viele rezepte mit unterschiedlichen grießgrammangaben :D
17 maj 18 przez użytkownika: lisabalticsea
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Ich weiß nicht wie gut man das mit dem rohen Ei mitnehmen kann 😕
Für mich würde es, glaube ich, als eigene Mahlzeit nicht ausreichen, aber vielleicht probierst du es einfach zuhause mal aus?
17 maj 18 przez użytkownika: Puli13
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