|
Por hoje e isso!!!Hoje consumi um pouco mais,pois nao fiz JI. Mas ainda assim dentro do foco....
|
817 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 36,92g | Węglo: 15,50g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Galo Vinagre Balsâmico, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Azeitonas, Repolho, Pepino (Descascado), Regina Queijo Coalho Espeto, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel. Obiad: Heinz Ketchup, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Hambúrguer Texas. Przekąski/Inne: Água. więcej...
|
|
217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|