Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2012
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 24,81g | Białk: 26,17g | Węglo: 144,62g.
Śniadanie: green bell pepper, Potato, cauliflower, sunflower oil, vermicelli, Onion, Green chili, Fresh Brewed Sweet Tea. Obiad: Hershey's bliss dark chocolate, crispy noodles, chicken, chinese gravy, Fancy Mixed Chinese Vegetables, Omelet. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|