Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 31,46g | Węglo: 46,69g.
Śniadanie: Água. Obiad: Quiabo Cozido, Vapza Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
638 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ta difícil sair dos 65 kg. Não Jaquei, e ainda assim engordei. Mas, Enfim Vamos la, o segredo e não desistir....
04 cze 18 przez użytkownika: Ayta Ferreira
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|