Não seja tão dura com voce. Boa sorte amanhã
10 cze 18 przez użytkownika: Marionoguei
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Fiz isso ontem , mas às vezes é bom recomeçar...
10 cze 18 przez użytkownika: rfmoreira
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Tenta identificar o que disparou a compulsão. O que foi que te chateou, te entristeceu ou te deixou preocupada?
Sabe, descobri os meus gatilhos emocionais e tem me ajudado muito a racionalizar, a pensar friamente “você está chateada pelo motivo X e comer não vai melhorar o sentimento X, só vai fazer você se sentir pior”.
10 cze 18 przez użytkownika: clarissamach
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tenta se adaptar a dieta flexível! tem uma menina na Instagram que chama @nvillaschi.fitness que é bem legal se seguir!
10 cze 18 przez użytkownika: thabatallustoza
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Fiz isso tbm hoje. O importante é não desistirmos! Amanhã é um novo dia e vamos seguir firme. 😘
10 cze 18 przez użytkownika: Joicess0806
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eu tbm hehe amanhã nois voltamos na linha kk
10 cze 18 przez użytkownika: MarceloN2005
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boa noite. hoje também jaquei legal, nossa compulsão pura, perdi o controle hoje mas amanhã é outro dia.
10 cze 18 przez użytkownika: sheila nena
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Domingo é um dia difícil, mas amanhã é outro dia! Tenha persistência e determinação!
10 cze 18 przez użytkownika: FabiSilveira
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Eu tenho praticamente 1 crise de compulsão a cada 10 dias.... dieta restritiva faz isso! Mas toda vez que caímos, levantamos e seguimos em frente!
10 cze 18 przez użytkownika: Anatyler
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Queria q minhas crises de compulsão fossem de 2500 cal Ahahahahahahahahah 🤣
10 cze 18 przez użytkownika: monitora
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Fiz isso hoje.. Agora estou aqui programando a semana.. Já deixando algumas coisas adiantado..
10 cze 18 przez użytkownika: erikaschmidt
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10 cze 18 przez użytkownika: josysoares
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Não precisa ficar triste por isso! Um dia não vai mudar seus resultados. Pesquisa um pouco sobre a dieta flexível, tem uma menina chamada @nvillaschi.fitness no instagram que fala sobre isso no perfil dela. Dá uma olhada!
10 cze 18 przez użytkownika: gabivascm
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10 cze 18 przez użytkownika: katiussazuliani
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o negócio é não desistir e não deixar que uma jacada vire uma rotina.
10 cze 18 przez użytkownika: pzfreitas
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amiga relaxa. isso é normaol. eu ultimamente venho fazendo muito isso pura compulsão.
10 cze 18 przez użytkownika: fáh oliveira
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Passei por isso hoje amiga, vamos juntas recomeçar na segunda...
10 cze 18 przez użytkownika: Neide Pontes
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eu também! comi todos os chocolates que ganhei de aniversário pra ver se sumindo eles me deixam em paz 😂
10 cze 18 przez użytkownika: rakielzinha
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nem fala! estou me sentindo um lixo. como tudo que não podia.
10 cze 18 przez użytkownika: cassianaconsoli
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Perder o controle, quem nunca.... O importante é se perdoar, afinal somos humanos, e recomeçar.
Boa semana 🙏🙏
10 cze 18 przez użytkownika: Vera Cremonini
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