Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2012
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 47,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 32,87g | Białk: 83,01g | Węglo: 121,84g.
Śniadanie: herbalife, herbalife, herbalife. Lunch: tomate, bife de vaca, couve, cenoura, arroz, vinagre, feijão, alface, repolho. Obiad: leite soja, peito de peru. Przekąski/Inne: levíssimo, Leite de Soja Shake de Morango, peito de peru. więcej...
|
|
3448 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|