Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 89,52g | Białk: 101,93g | Węglo: 102,32g.
Śniadanie: Roshen Печенье К Кофе, Увелка Крупа Пшено, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Obiad: Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Przekąski/Inne: Джаз Арахис Жареный Соленый, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Кефира 1 (Заморозка). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|