olik83 - użytkownik

olik83

Członek FatSecret od luty 2015

Posty

1588

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

56 kg

Do tej pory straciłeś: 12 kg

Aktualna Waga

68 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

55 kg

Wciąż do stracenia: 13 kg

Obserwuj

Historia Wagi olik83

	Маринээ
	Ostatnie ważenie: Traci 0,4 kg na tydzień

	littlEnergizer-220v
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,7 kg na tydzień

	Dashic1988
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

	sveta2000651
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 170kcal | Tłusz: 4,56g | Węglo: 21,37g | Białk: 11,57g

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Kalorie: 143kcal | Tłusz: 1,17g | Węglo: 28,42g | Białk: 7,10g

Это очень вкусно.

Kalorie: 135kcal | Tłusz: 3,11g | Węglo: 11,77g | Białk: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Kalorie: 183kcal | Tłusz: 6,60g | Węglo: 6,24g | Białk: 26,98g

Диетическое, вкусное, сладкое.

Kalorie: 151kcal | Tłusz: 5,14g | Węglo: 22,10g | Białk: 7,47g

Панкейки мини из овсяной муки.

	Orzechy Makadamia
	Ультра Омега-3
	Ground Turkey
	Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph