Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
spaZm
Dziennik
15 cze 18
Dziennik spaZm, 15 cze 18
Profil spaZm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Интересно, тут проходят ссылки на ютуб?)
Попробую) сделал отчёт про очередной поход в формате видео)
https://youtu.be/C4toDjvXYG4
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2018:
1254 kcal
Tłusz: 46,67g | Białk: 162,17g | Węglo: 37,78g.
Śniadanie:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное.
Lunch:
Куриное Филе.
Przekąski/Inne:
Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%.
więcej...
250 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Проходят. Отчет тоже норм.
15 cze 18 przez użytkownika:
r270572002
Мне тоже понравилось!) Здорово получилось!)
15 cze 18 przez użytkownika:
DPN15K
Спасибо, уважаемые товарищи) наверное если бы идея пришла не после старта а заранее и её можно было бы обдумать, то получилось бы намного лучше, а так это просто экспромт)
16 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
Как же это мило!! 😊🤗 В России уже очень давно никто ни к кому не обращается - "уважаемые товарищи"!! 🙄😇🤗
16 cze 18 przez użytkownika:
DPN15K
Ты просто в армии не была 😁
18 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
:)))) А вы значит служили??))
18 cze 18 przez użytkownika:
DPN15K
Не значит 😁😁😁😁 один знакомый рассказывал))))
18 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
😁😁😊 А вы хитрый! 😉😁😊 Примерно как я вас себе и представляла!! 😏😁🤗😇
18 cze 18 przez użytkownika:
DPN15K
А ещё у меня память хорошая, я кофе до сих пор жду 🙄🙄🙄
18 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
😯😯 А я забыла!! 😣😱😰 Написала в телефоне в списке дел - "Кофе!", а потом просто купила большую пачку кофе в зёрнах и все!! 😁😁🤗 И успокоилась на этом! 😲😁
20 cze 18 przez użytkownika:
DPN15K
Непростительно... 😬 Жду твои предложения как нам выйти из этой сложной ситуации)))
20 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
Привет землякам! Прикольно увидеть знакомые места😄 классное видео и поход. Я из Фаниполя😊
21 cze 18 przez użytkownika:
Elena111777
До фаниполя теоретически тоже дойти можно))))
21 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
Можно и до Берлина дойти теоретически)))
21 cze 18 przez użytkownika:
Elena111777
Это банально, до Берлина уже наши доходили)) а вот до фаниполя..... 🤔🤔🤔
21 cze 18 przez użytkownika:
spaZm
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi spaZm
Zobacz Pełną Historię