Elena111777 - użytkownik

Elena111777

Członek FatSecret od grudzień 2017

Posty

147

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

64,8 kg

Do tej pory straciłeś: 1,4 kg

Aktualna Waga

63,4 kg
Wyniki: Traci 0,5 kg na tydzień

Waga Docelowa

60 kg

Wciąż do stracenia: 3,4 kg

Obserwuj

37 лет. Трое сыновей. Не худею.
Хочу улучшить качество тела. С недавнего времени пошла в тренажерный зал. Иногда плаваю.
Живу в кайф 🥰

Historia Wagi Elena111777

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	Ostatnie ważenie: Traci 6,3 kg na tydzień

	Танюша груша
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	s.shishko77
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

	Iron_mother_
	Ostatnie ważenie: Traci 0,9 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 272kcal | Tłusz: 10,74g | Węglo: 24,71g | Białk: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalorie: 234kcal | Tłusz: 8,89g | Węglo: 42,89g | Białk: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorie: 262kcal | Tłusz: 6,47g | Węglo: 40,89g | Białk: 10,82g

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Kalorie: 196kcal | Tłusz: 5,40g | Węglo: 5,06g | Białk: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorie: 37kcal | Tłusz: 0,67g | Węglo: 4,45g | Białk: 3,39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

	Студень Говяжий
	Omlet lub Jajecznica
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Pływanie (Umiarkowane)
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)