|
Beginning a new challenge ... here we go!
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 87,01g | Węglo: 60,10g.
Śniadanie: egg, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Coffee (Brewed From Grounds), half and half. Lunch: zucchini, blue cheese dressing lighthouse, turkey, Lettuce, black olive, sunflower seeds, watermelon. Obiad: feta cheese, sunflower seeds, red onion, chicken breast. Przekąski/Inne: starbucks frapp. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carole Shaw
|