Dziennik wuschal, 24 cze 18

Profil wuschal | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Lahm, aber zäh 🤘🏻🎧. Erste mal seit gefühlter Ewigkeit gelaufen, zwar nur 7,2 km, dafür ohne gehen 🚶🏿‍♂️ oder Pause ✊🏼💫 eine Stunde lang.

Fühlt sich mega geil an gerade 💖, aber das muss besser werden. Neue Ziele 🎯 müssen her.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 czerwca 2018:

1915 kcal

Tłusz: 77,09g | Białk: 158,85g | Węglo: 147,41g. Śniadanie: Flohsamenschalen, Ja! Haferflocken, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur. Lunch: Schnitzelhaus Schweine Schnitzel, Gemischter Salat. Obiad: Rote Zwiebeln, Clever Extrawurst. Przekąski/Inne: Arla Skyr Vanille, Biotech USA Casein pro Erdbeere, SPAR Mini Kokoskuppeln. więcej...

4054 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Das findest du lahm 😨? Ich finde das super ich schaff nicht mal 4 km 🙈🙈!!

24 cze 18 przez użytkownika: Mel.81

Vielleicht spielt mir die Vergangenheit einen Streich, da waren 10km in 45 min normal 🙈

24 cze 18 przez użytkownika: wuschal

Ja früher bin ich auch noch weiter gelaufen, aber ich werde wieder daran arbeiten evtl schaff ich auch wieder mehr 😥! Bin ja momentan mit 4 km schon total glücklich 😉

24 cze 18 przez użytkownika: Mel.81

Hab mich dafür auch schon belohnt 🍼💫

24 cze 18 przez użytkownika: wuschal

Was gibt's denn schönes als Belohnung 👀? ?

24 cze 18 przez użytkownika: Mel.81

200g Skyr und 30g casein Protein Shake 😇

24 cze 18 przez użytkownika: wuschal

Na ich hoffe es hat geschmeckt 😋! ! Hast dir sowas von verdient 😊!

24 cze 18 przez użytkownika: Mel.81

Mit Zimt und dem Erdbeeren Geschmack schmeckt das wirklich 🍓🍼✨

24 cze 18 przez użytkownika: wuschal

super gemacht 👍

24 cze 18 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*

👏👏👏

26 cze 18 przez użytkownika: Strahlauge


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi wuschal

Zobacz Pełną Historię

Dziennik wuschal, 24 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi wuschal