Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2012
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 44,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 79,64g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: peito de peru. Lunch: bife de vaca, couve, alface, arroz, feijão, vinagre. Obiad: sopa vono, amendoin, Peito de Peru Defumado. Przekąski/Inne: levíssimo, café, Leite de Soja Shake de Morango. więcej...
|
|
3656 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|