Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2012
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 64,78g | Węglo: 172,18g.
Śniadanie: Water, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Strawberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Greek Yogurt. Lunch: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, coffee, Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Chili Con Queso Dip, Honey BBQ Chicken Salad without Dressing. więcej...
|
|
3835 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|