|
Доброе утро, страна! Даже у нас в 5:20 все еще спят))) А у меня сегодня последний день напряга)) Работа есть работа! Радует одно : завтра будет легче!!))
|
1274 kcal
|
Tłusz: 96,31g | Białk: 73,43g | Węglo: 34,40g.
Śniadanie: Яйцо, Миндаль, Сливочное Масло, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Lunch: Миндаль, Сливочное Масло, Брокколи, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Obiad: Огурец (без Кожуры), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима). więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|