Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2012
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 67,29g | Węglo: 114,15g.
Śniadanie: café, Levíssimo Cracker Integral. Lunch: coxa frango, beterraba, tomate, couve, alface, arroz, feijão, vinagre, azeite de oliva. Obiad: shake morango. Przekąski/Inne: peito de peru, biscoito queijinho. więcej...
|
|
3781 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 51 minut, Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|