|
Как я начал худеть и сбросил на сегодня 20 кг?! Да просто, я стал меньше жрать!!!
|
1417 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 82,88g | Węglo: 181,80g.
Śniadanie: Цархліб Лаваш Армянский, Укроп, Творог 5%, Кофе. Lunch: Своя Линия Гречка. Obiad: Льняное Масло, Росток Хлібці ( З Пророщеного Зерна без Борошна Та Розпушувачів), De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові , Рыба Копченая, Свиные Ушки, Лук. Przekąski/Inne: Голубика, Кофе, Росток Хлібці ( З Пророщеного Зерна без Борошна Та Розпушувачів), Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|