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E quando você está naquela fissura louca pra comer chocolate? O que fazer? Tô pra pirar, me ajudem.
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1651 kcal
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Tłusz: 117,18g | Białk: 88,48g | Węglo: 128,73g.
Śniadanie: Snackout Doce de Brigadeiro, Laguna Creme de Nata, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Amendoim, Lacta Bis, Belive Brownie, Bilu Mandioca Chips, Snackout Doce de Brigadeiro, Quatá Queijo Brie. więcej...
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 Komentarze
come!? um dia ou outro nai vai te fazer mal...
26 lip 18 przez użytkownika: Jnks1
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Eu também. Se souber oque fazer me avise. 😢
26 lip 18 przez użytkownika: Danyferrugini
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26 lip 18 przez użytkownika: Jnks1
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Eu como o que é permitido na dieta ou tomo bastante água. Ajuda.
26 lip 18 przez użytkownika: estefanojcruz
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sempre tenho chocolate meio amargo em casa, quando bate a fissura, mas fissura mesmo sabe, aquele desespero de TPM eu como 2 quadradinhos
26 lip 18 przez użytkownika: prikaloka
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26 lip 18 przez użytkownika: lanyamarcelino
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Eu compraria um pequeno, tipo um batom garoto e, comeria. Assim, estaria evitando uma compulsão futura.
26 lip 18 przez użytkownika: Thayspradoo
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Eu tô largando a noia. ..tenho vontade e como ...deixo tudo dentro dos meus macros
26 lip 18 przez użytkownika: Vania padeira
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Hum boa ideia Padeira... Vou testar isso
26 lip 18 przez użytkownika: lanyamarcelino
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Eu como um quadradinho de 85% da Cacau Show. Ou, tomo café que é meu parceiro!
26 lip 18 przez użytkownika: Fatima Venites
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Come um pedaço. Faz um acordo com vc mesma: “eu vou comer chocolate, mas 25g e não uma barra inteira”. Muda o mindset de “quero, mas não posso” para “posso, mas não quero”.
26 lip 18 przez użytkownika: clarissamach
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Vou fazer um mantra disso, Clarissa!
26 lip 18 przez użytkownika: lanyamarcelino
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Esses dias eu encaixei o chocolate Diamente negro nos meus e comi 4 quadrainhos, e não engordei nenhuma grama, coma sem neuras e sem exageros não passe vontade😉
26 lip 18 przez użytkownika: katty 20018
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Essa frase eu li numa das publicações daquela coach de emagrecimento Carol Ferrera. Achei valiosíssimo, porque é exatamente isso! Poder, a gente pode comer o que a gente quiser o tempo todo. A pergunta que a gente deve se fazer é: é isso mesmo o que eu quero para mim? Vale a pena ficar chateada na frente do espelho ou não encontrar roupas adequadas porque eu quis um prazer fugaz? Haverá momentos em que a resposta poderá ser sim, e não tem problema nisso, mas o mais importante é saber que estamos no controle da situação.
26 lip 18 przez użytkownika: clarissamach
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Só comer amiga, o que vale é a ter moderação. Eu melhor vc comer um pedaço agora é seguir na dieta do que ficar juntando vontade e quando for comer, comer que nem louça, sem moderação. Come, não é um pedaço que vai te engordar ou te fazer perder tudo o que conseguiu.
26 lip 18 przez użytkownika: erikamont.
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o melhor é o chocolate é o acima de 65% cacau
26 lip 18 przez użytkownika: lindinha282
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To de tpm e bem atacada tbm, comprei uma barrinha proteica de chocolate hj. Amei e saciei a vontade louca haha
26 lip 18 przez użytkownika: LarissaFedalto
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26 lip 18 przez użytkownika: Bruna2.2
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chocolate amargo...sem problemas um pedaço
26 lip 18 przez użytkownika: Dani Mello
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Uso garcinia para tira à vontade
26 lip 18 przez użytkownika: St3_saude
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Historia Wagi lanyamarcelino
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