Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 165,49g | Węglo: 212,02g.
Śniadanie: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Datte, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé Vert, Vergers Gourmands Compote Pomme Nature, Optimum Nutrition Fish Oil, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Oeuf, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Cannelle. Lunch: Wasa Léger, Envia Yaourt à la Grecque, Escalope de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Moules, Tomates Rouges, Picard Haricots Plats Coupés, Boulgour (Cuit). Obiad: Optimum Nutrition Fish Oil, Wasa Fibres, Melon, Blanc de Poulet, Bonduelle Courgettes Vapeur. Przekąski/Inne: Alpro Lait d'amande Original, Prozis Whey Isolate Zero. więcej...
|
|
885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|