Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Joelmel
Dziennik
06 sie 18
Dziennik Joelmel, 06 sie 18
Profil Joelmel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Glad to be back down to. What I was on August 1st. I wish down was a straight line.
145,2 kg
Do tej pory straciłeś:
14,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
49,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 sierpnia 2018:
1119 kcal
Tłusz: 73,46g | Białk: 88,03g | Węglo: 32,76g.
Lunch:
Boar's Head Hard Salami, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Obiad:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Marketside Black Bean & Corn Salsa, Sour Cream, Mexican Blend Cheese, Dole Romaine Lettuce.
Przekąski/Inne:
Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds.
więcej...
2518 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,8 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
In a perfect world, right?! The important thing is that you went back down, and quickly! 👍
06 sie 18 przez użytkownika:
Pixie722
You're doing a great job sticking with your plan!
11 sie 18 przez użytkownika:
19michael55
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Joelmel
Zobacz Pełną Historię