Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 42,23g | Węglo: 238,87g.
Śniadanie: Qualitá Ameixa Seca. Lunch: Ovo Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão Macassar. Obiad: Tapioca, Sadia Mortadela Defumada. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
menos 200 gramas, isso aiiii , devagar a gente chega la, eu perdi 300g rsrs... foco e força !!
11 sie 18 przez użytkownika: jessicaduartejd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|