jessicaduartejd
Członek FatSecret od listopad 2017
Posty
212
Obserwowani
28
Obserwujący
130
Historia wagi

Waga Wstępna
80 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg

Aktualna Waga
63 kg
Wyniki: Traci 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa
66 kg
Wciąż do stracenia: 3 kg
Meu nome é Jéssica Nascimento, Casada, 0 filhos, peso atual 80kg em 28 de Janeiro de 2022, minha meta é voltar a usar as roupas que antes dava e mim, não sei ao certo o meu peso ideal, meu propósito é chegar na forma em que me sinto bem comigo mesma.
Lembrete pra mim: "entrar em minha saia rosa plissada e minha saia preta com fecho atras. Se eu entrar nelas, sei que cheguei na minha conquista, ou meta estabelecida por mim."

PA_________80kg 28/Jan

• Minhas Conquistas 2022

Controle__________79kg 14/Fev
1° Meta____76kg - 74,5kg 06/08 meta alcançada

Controle__________
2° Meta____70kg -

Controle__________
3° Meta____66kg -

Historia Wagi jessicaduartejd


Obserwowani

ROSA 1996
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down
 
iampaulacosta
Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień Down
FJMPontes
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
Jocasta Indesistivel
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień Up

Książka Kucharska jessicaduartejd

Kalorie: 1401kcal | Tłusz: 96,36g | Węglo: 7,05g | Białk: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorie: 105kcal | Tłusz: 3,34g | Węglo: 0,53g | Białk: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kalorie: 110kcal | Tłusz: 4,74g | Węglo: 10,54g | Białk: 5,11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
Kalorie: 162kcal | Tłusz: 13,16g | Węglo: 5,08g | Białk: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorie: 176kcal | Tłusz: 11,57g | Węglo: 2,83g | Białk: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

jessicaduartejd Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.