Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

14 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Zakąski

Przekąski

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: isisconde

Barrinha de Cereal Caseira

Name: Barrinha de Cereal Caseira
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 serving sucralose; 1 serving óleo de coco; 3 1/3 porçãos aveia em flocos grossos; 1 serving whey; 1 porção amaranto em flocos; 1 2/3 porçãos aveia em flocos finos; 6 2/3 porçãos leite de coco; 2 bardzo duże ovos; 1 łyżeczka canela; 1 łyżeczka essência de baunilha; 10 amêndoas; 30 gram passas

Perfeita para lanches rápidos.

Składniki

Wskazówki

Misture todos os ingredientes e asse por 20 minutos no forno a 180 graus.

132 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Desculpe, comentei acreditando que era da minha receita e não sei excluir. Ainda estou me familiarizando com o site.

09 sty 17 przez użytkownika: MaysaFit


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zakąski Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Barrinha de Cereal Caseira

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 110 kalorii w 1 porcji Barrinha de Cereal Caseira.
	Podział Kalorii: 41% tłusz, 40% węglo, 19% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

461 kJ

110 kcal

Tłuszcze

4,74g

Tłuszcz Nasycony

2,681g

13%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,746g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,347g

Węglowodany

10,54g

Cukier

1,42g

Błonnik

1,7g

Białko

5,11g

10%

Sól

0,06g

Cholesterol

41mg

Potas

52mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(110 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (40%)

Tłuszcze (41%)

Białko (19%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?